Kenny 林煦堅

居家運動（大腿臀部篇）
來分享在家可以做哪些運動
不會讓你變壯只會讓你更結實

六個動作
每組10-20下
共三組
裡面搭配了
有氧運動 交叉訓練效果更好 #一起瘦起來
#一起動起來
#一起健康起來 #只有懶女人沒有醜女人

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